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抑郁癥發(fā)病有征兆 盤(pán)點(diǎn)抑郁癥表現有助預防疾病

發(fā)布時(shí)間: 2023-06-28 11:06:55      來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

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抑郁癥的問(wèn)題,其實(shí)在生活中也比較常見(jiàn),尤其是現在的人,生活壓力大,各方面的信息來(lái)源也很快。只有患有抑郁癥的人,才能對那種痛苦感同身受。很多病人發(fā)病之前都有征兆,只是平日里大家都沒(méi)關(guān)

抑郁癥的問(wèn)題,其實(shí)在生活中也比較常見(jiàn),尤其是現在的人,生活壓力大,各方面的信息來(lái)源也很快。只有患有抑郁癥的人,才能對那種痛苦感同身受。很多病人發(fā)病之前都有征兆,只是平日里大家都沒(méi)關(guān)注這方面的信息,忽略了身體的變化。建議平日里應該多了解抑郁癥的表現,從而幫助自己預防疾病。

抑郁癥有什么表現

1、睡眠方面

平日里經(jīng)常失眠,夜晚總是睡不著(zhù),每天都要想盡辦法讓自己入睡??墒侨胨⒉话卜€,好不容易睡著(zhù)了,總是做噩夢(mèng)而被驚醒。相反,也有患者嗜睡,也就是每天都非常困倦,一天到晚都在睡覺(jué),可還是覺(jué)得困,非常慵懶。

2、情緒方面

抑郁癥患者情緒反復無(wú)常,本來(lái)是開(kāi)心的,一轉眼卻一臉苦相,甚至眼淚嘩啦啦地流?;蛘哒f(shuō)有時(shí)候激動(dòng)不安,有時(shí)候卻一句話(huà)都懶得說(shuō)。

患上抑郁癥之后,很容易陷入抑郁情緒,每天都抑郁寡歡。面對自己曾經(jīng)喜歡的東西,也高興不起來(lái)。好像他的世界里除了悲傷就是痛苦,沒(méi)有一絲絲地快樂(lè )。

3、心理方面

抑郁癥病人心理是非常脆弱的,一句不好的話(huà),都能夠讓他們傷心好幾天。因為別人不好的評價(jià),而一直難受??傆X(jué)得自己一無(wú)是處,沒(méi)有半點(diǎn)的用處。感覺(jué)活著(zhù)就是在浪費社會(huì )的資源,總是出現不恰當的內疚感。

平日里做事也猶豫不決,無(wú)法自己做決定。每天都在和內心的“惡魔”斗爭,導致內心非常痛苦,甚至想要通過(guò)自殺讓自己解脫。病情嚴重的抑郁癥患者,不僅僅是產(chǎn)生自殺念頭,而且還制定了自殺計劃,甚至增加試圖自殺但是未成功。

4、體重方面

患上抑郁癥之后,有一些病人明明沒(méi)有節食,但是體重卻下降得特別明顯,或者說(shuō)體重增加特別明顯。舉個(gè)例子說(shuō)明,比如說(shuō)一個(gè)月內體重變化超過(guò)了百分之五等。

當體重在短時(shí)間內大幅度波動(dòng),則要特別注意,或是患上了抑郁癥。

5、食欲方面

患上抑郁癥之后,很多病人會(huì )因為情緒不佳,整天抑郁寡歡而影響食欲。每天都沒(méi)有什么胃口,就算是點(diǎn)了自己曾經(jīng)特別中意的菜肴,也沒(méi)有特別想吃的欲望??曜釉谕肜锇抢嗽S久,就是不把食物放進(jìn)嘴里。

相反,有些病人則喜歡暴飲暴食,總覺(jué)得大快朵頤地吃飯,能夠放空腦袋,讓自己暫時(shí)不去想不好的事情。慢慢地胃口越來(lái)越大,吃得也越來(lái)越多。

患了抑郁癥該怎么辦

1、及時(shí)就醫

抑郁癥這種疾病,需要就醫治療才能徹底治愈,靠自身的意志力去對抗疾病,那是非常痛苦的,而且治療效果也差。

發(fā)現自己患病了,應該盡早就醫,通過(guò)藥物使自己鎮靜。再配合醫生做心理治療,慢慢改善抑郁,恢復正常。

2、釋放內心

很多抑郁癥病人的發(fā)病原因,是因為受到了重大的刺激,內心受到了極大的創(chuàng )傷導致的。對此,病人要勇敢面對曾經(jīng)的傷痛,慢慢走出心理陰影。

所以說(shuō),曾經(jīng)受過(guò)傷的抑郁癥患者,要直面自己心中的黑暗,不能被打倒。將內心最深處的東西釋放出去,平日里多出門(mén)散心,提高幸福感,讓自己遠離抑郁。

標簽閱讀: 抑郁癥發(fā)病 抑郁癥 抑郁癥的預防

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