抗皺又祛斑 常吃這三款食物讓你大不一樣

發布時間: 2017-06-08 19:50:25      來源:久久健康網

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

說到抗皺和祛斑,很多人都會想到價格不菲的高檔化妝品,因為它們在這一領域確實頗有成效(畢竟價格擺在哪呢),但是小編認為還有更好的方法,那就是飲食調理,相比于高檔化妝品,飲食護膚更天然

  說到抗皺和祛斑,很多人都會想到價格不菲的高檔化妝品,因為它們在這一領域確實頗有成效(畢竟價格擺在哪呢),但是小編認為還有更好的方法,那就是飲食調理,相比于高檔化妝品,飲食護膚更天然、更實惠、更健康,那么,常吃哪些食物可以起到抗皺和祛斑的作用的,我們一起往下看……

  TOP1、獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。

  TOP2、西紅柿

  西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  TOP3、檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。

  除了上述這3種護膚圣品之外,多吃含豐富維生素E的食物也可以起到祛斑功效,所以我們也可以合理的進行選擇;最后小編想提醒大家:飲食護膚不是一朝一夕得以實現的,我們需要堅持一段時間,美容的效果才會顯而易見。

標簽閱讀: 抗皺又祛斑 飲食護膚 飲食調理

分享到:

相關閱讀

護膚美容不僅僅要找對方法   飲食也很重要
護膚美容不僅僅要找對方法 飲食也很重要
日常生活中很多美女們都希望擁有完美無瑕的美麗肌膚,不過護膚是一門很大的學問課程,護膚美容不僅僅要找對護膚的方法,飲食對于皮膚的健康也是非常的重要,那么吃什么食物幫助美容護膚呢?今天 [詳細]
2019-03-18 15:45:12
肌膚防曬更需要護理  推薦幾款飲食防曬
肌膚防曬更需要護理 推薦幾款飲食防曬
做好肌膚的防曬,在一年四季中都是很重要的。防曬一直是大家在夏季關心的問題,不僅僅要正確的進行防曬,而且,還能避免皮膚疾病,大家需要注意自己的皮膚變化,并且在日常生活中,要注意防曬的 [詳細]
2019-02-21 15:07:52
皮膚病患者日常要注意飲食調節   這些護理要做到
皮膚病患者日常要注意飲食調節 這些護理要做到
皮膚科的疾病大家還是了解的比較多的,及時的治療可以預防反復。隨著人們生活水平的提高,不良生活習慣導致的皮膚病患者也逐漸增多。為此,專家提醒皮膚病患者,做好日常護理尤為重要。 [詳細]
2018-12-17 17:25:43
中醫飲食療法有助于改善皮膚癌   不同的時期飲食護理方法
中醫飲食療法有助于改善皮膚癌 不同的時期飲食護理方法
皮膚患病的影響,首先就是自己的外在形象,患者的皮膚癌問題,更加需要治療。我們都知道皮膚是目前生活中比較常見的一種癌癥,而患者在治療的過程中如果能合理的飲食就能使治療效果更好。下面為 [詳細]
2018-08-29 16:09:17
護膚水包裝像飲料或被誤飲  可能造成兒童誤飲誤食
護膚水包裝像飲料或被誤飲 可能造成兒童誤飲誤食
護膚品或者是彩妝一類的外形設計,要是很像飲品的情況下,是很容易誤食的。國家藥監局8月28日發布消費提醒稱,近日,市場上一款名為“泊美枇杷暢飲清肌露”的護膚水(生產企業為上海卓多姿中 [詳細]
2018-08-29 09:22:15
吃什么可以護膚 五個飲食妙招要熟記
吃什么可以護膚 五個飲食妙招要熟記
冬季天氣寒冷干燥,風沙非常大,這也給我們的肌膚帶來了非常大的傷害,所以大家一定要做好護膚工作,避免皮膚出現各種問題。想要擁有光滑的肌膚,必須要保持身體健康,所以合理的飲食非常重要。 [詳細]
2017-12-13 13:21:00
夏季油性皮膚該如何護理 飲食也要注意
夏季油性皮膚該如何護理 飲食也要注意
  夏季油性皮膚該如何護理呢?對于油性皮膚來說,皮膚愛出油是個大問題,尤其是在夏季,溫度一高,就不停地出油,也讓女性很苦惱,關于皮膚控油,也沒有好的效果,其實做好皮膚護理,是可以 [詳細]
2017-07-18 15:49:42
如何預防痘痘產生 飲食和護膚兩手抓
如何預防痘痘產生 飲食和護膚兩手抓
  痘痘對于很多女性來說就是一個致命的打擊,滿臉的痘痘很是讓人苦惱,提高皮膚抵抗力,才能更好的抗痘預防痘痘。那么如何預防痘痘產生呢?想要預防痘痘要提高皮膚抵抗力,在飲食和護膚方面 [詳細]
2017-06-30 15:28:24
女人最美麗最受用的護膚飲食搭配是怎樣的?
女人最美麗最受用的護膚飲食搭配是怎樣的?
Vwv健康族女性網愛美,追求美,是每一個人的天性。關于食物,女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物,實際上,有些食物單個看沒有任何營養... [詳細]
2016-11-15 14:59:10
5→50歲女人不同飲食護膚法
5→50歲女人不同飲食護膚法
導語:女人保養要分階段進行,不同年齡的女人各自有不同的飲食護膚方法,方法掌握得當自然可以達到最佳效果,永遠都是宇宙超級無敵美少女。... [詳細]
2016-11-15 14:59:00
欧美婷婷六月丁香综合色,中文字幕一区二区三区日韩精品,老熟妇高潮一区二区三区,亚洲 日韩 欧美 综合 图区