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婦科炎癥該怎么預防 注意生活飲食習慣?

發(fā)布時(shí)間: 2017-07-21 10:54:41      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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陰道炎就是一種折磨人,傷害身體的婦科疾病,因為陰道炎危害有很多并影響著(zhù)我們女性健康 陰道炎的原因很多,而且類(lèi)型也不少,所以絕對不能輕視陰道炎,要及時(shí)找到問(wèn)題的關(guān)鍵,并且解決它才是正

   陰道炎就是一種折磨人,傷害身體的婦科疾病,因為陰道炎危害有很多并影響著(zhù)我們女性健康 陰道炎的原因很多,而且類(lèi)型也不少,所以絕對不能輕視陰道炎,要及時(shí)找到問(wèn)題的關(guān)鍵,并且解決它才是正確的做法,想要將疾病的發(fā)病率降到最低,只要在生活上和飲食上稍加注意,就有可能預防疾病的發(fā)生,一起來(lái)看看吧。

  生活預防:

  1、經(jīng)期勤換衛生巾:在女性生理期,要選擇通氣性好的衛生巾,勤換衛生巾,以免導致細菌的滋生。在平時(shí)最好不要用護墊,對陰道炎預防十分重要。

  2、注意外陰清潔:不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。清洗陰道最好用涼或溫白開(kāi)水,清洗不要過(guò)勤,一周兩三次即可。清洗順序要從前向后。

  3、不可濫用抗生素:生活中女性一旦出現發(fā)燒、感冒、頭疼后就吃抗生素。殊不知,抗生素可能會(huì )抑制一些有益菌群,給了霉菌大量繁殖的機會(huì )。所以女性在使用抗生素時(shí)一定要慎重。

  4、注意個(gè)人衛生:內褲要選擇棉質(zhì)的。霉菌無(wú)處不在,如果家人或自己患有足癬、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以?xún)纫卵澮獑为毾?,最好不要用洗衣機,洗完后要進(jìn)行太陽(yáng)暴曬。

  5、心情愉悅:每天都要保持愉悅的心情,負面情緒會(huì )降低人體免疫力,容易使念珠菌乘虛而入。

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  飲食預防:

  1、食肉桂和蒜汁防陰道炎:由于大蒜具有殺菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預防陰道炎。

  2、復合碳水化合物:含有復合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷類(lèi)、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進(jìn)酵母菌的成長(cháng)。

  3、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶:在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,有利于促使體內有益菌生殖與生長(cháng)、抑制有害菌生存的作用。

  4、抗氧化食物:陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品,利于增強機體免疫力、抗感染,如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。

  溫馨提示:我們要做好生活上和飲食上的預防,還有一點(diǎn)是很重要的,就是要一直保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),對預防疾病有一定的幫助哦。

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