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牙齒發(fā)黃直接影響美觀(guān) 如何日常美白牙齒

發(fā)布時(shí)間: 2024-03-26 16:18:52      來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

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牙齒的美白問(wèn)題其實(shí)很重要,有些人對牙齒的健康不是很重視。牙齒發(fā)黃是一件很不美觀(guān)也很不健康的事情,牙齒黃會(huì )給人留下不好的印象,與人交談也不自信,那么如何有效美白牙齒呢?今天就一起來(lái)看

牙齒的美白問(wèn)題其實(shí)很重要,有些人對牙齒的健康不是很重視。牙齒發(fā)黃是一件很不美觀(guān)也很不健康的事情,牙齒黃會(huì )給人留下不好的印象,與人交談也不自信,那么如何有效美白牙齒呢?今天就一起來(lái)看看具體的方法吧。

1、早晚刷牙都用鹽

鹽是我們日常飲食中的調味品,也是一種不可缺少的東西。更重要的是,鹽對于我們生活中也有幫助哦!平常我們刷牙時(shí)放一點(diǎn)鹽上去,能起到很好的美白牙齒效果。想要讓牙齒三天變白快速美白,那么在早晚刷牙時(shí),都撒一點(diǎn)鹽在水中以及牙膏上,刷牙的時(shí)候仔細一些。堅持三天過(guò)后,相信你會(huì )看到牙齒真的變白了一些哦!

2、用醋刷牙

醋也是日常飲食中的調味品,對于去除牙垢是很有幫助的,也很適合因為經(jīng)常吸煙而導致牙垢很難去除的人。醋除了能去除牙垢以外,更是能美白牙齒哦。方法是:口含半口食醋,并且邊漱口兩三分鐘隨后吐掉,再用牙刷用力刷牙,最后含清水漱口。這個(gè)方法每次可以重復兩三次,堅持上三天,能讓牙齒變白一點(diǎn)哦。

3、漱口使用食醋

經(jīng)常聽(tīng)人們說(shuō):醋有美白的功效,牙齒黃的人群,可以選擇一小勺子食醋混合少許清水刷牙,比例為3:1,讓調好的醋停留在口中大約2分鐘就可以了,你會(huì )發(fā)現,牙齒會(huì )比剛才稍微白了哦,但是值得注意的是:因為食醋對牙齒有一定的損害影響,建議在漱口之后進(jìn)行白水刷牙,不適合經(jīng)常使用哦!

4、橘子皮粉末刷牙

DIY的美白牙齒方法,方便又使用,橘子皮因為其中含有維生素C的營(yíng)養成份,它是具有美白的功效的,所以日??梢园迅蓛舻拈僮悠つコ煞勰┯糜谒⒀?,最好呢,還是配合一些有美白功效的牙膏進(jìn)行,這樣會(huì )起到你想象不到的美白效果哦。

5、涂檸檬汁

檸檬是出了名的美白美容水果,并且還是五大清肺水果之一,所以檸檬是一種很好的水果哦!并且,檸檬還能幫助體內清除垃圾,還能用來(lái)美白牙齒呢!拿出一個(gè)新鮮的檸檬切片并用紗布包起來(lái),隨后輕輕在牙齒上摩擦,直到檸檬汁沾在牙齒上為止。每天堅持涂抹一次檸檬汁在牙齒上,不僅能美白牙齒還能讓牙齒更加堅固,第三天過(guò)后就能看到效果了哦。

6、使用美白儀器

人人都說(shuō)DIY的牙齒美白方法健康,但是懶人還是比較多的,而且面對牙黃迫不及待想要一嘴大白牙的心情也是能夠理解,所以一般會(huì )選擇美牙產(chǎn)品,其實(shí)這個(gè)是針對個(gè)人而言的,有些人用了之后會(huì )有一定的好的效果,但是有的人卻原始不變,主要是看牙黃的原因以及牙黃的程度吧!

牙齒黃的原因

1、牙漬和牙垢:

這是由于抽煙、喝茶或每天口腔衛生習慣不好造成的;

2、藥物或食物損害:

在牙齒發(fā)育階段遭受的藥物(如四環(huán)素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害;

3、衛生習慣:

有些人不注意口腔衛生,沒(méi)有早晚正確刷牙的習慣,使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃,而是不注意口腔衛生造成的。

4、齡性黃牙:

我們永遠無(wú)法抵抗的,就是自然的老化。隨年齡增長(cháng),我們的牙齒難抵滄桑,顏色逐漸黯淡發(fā)黃。歲月使皮膚留下皺紋,同樣也能讓牙齒不再亮白如初。

5、喝礦泉水:

氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅固,另一方面還會(huì )使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會(huì )讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專(zhuān)家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。

6、牙刷太硬:

就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會(huì )損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著(zhù)。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會(huì )太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬(wàn)別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時(shí)身體代謝水平不穩定,琺瑯質(zhì)更易受損!

美白牙齒的7種食物

1、菠蘿。

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類(lèi)水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

2、菠菜。

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

3、蘋(píng)果。

吃蘋(píng)果有助于清除牙菌斑。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸有助于溶解導致牙齒著(zhù)色的物質(zhì)。

4、三文魚(yú)。

三文魚(yú)等深海冷水魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚(yú)還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,有助人體對鈣的吸收,進(jìn)而使牙齒更健康。

5、草莓。

與蘋(píng)果一樣,草莓也含有蘋(píng)果酸??扇コ例X表面的著(zhù)色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

6、胡蘿卜。

生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。

7、洋蔥。

洋蔥含有兩種硫化物———硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

標簽閱讀: 牙齒發(fā)黃 牙齒發(fā)黃怎么辦 牙齒發(fā)黃如何美白

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