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如何改善小兒厭食 可以從開(kāi)發(fā)孩子食欲開(kāi)始

發(fā)布時(shí)間: 2016-12-14 13:25:56      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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小兒厭食該怎么辦呢?很多家長(cháng)是很頭疼。小兒厭食經(jīng)常會(huì )食欲不振、抗拒食物,食量減少。孩子長(cháng)期厭食容易導致?tīng)I養不良,阻礙成長(cháng)發(fā)育,如何改善小兒厭食,可以從開(kāi)發(fā)孩子食欲開(kāi)始,下面一起隨小

  小兒厭食該怎么辦呢?很多家長(cháng)是很頭疼。小兒厭食經(jīng)常會(huì )食欲不振、抗拒食物,食量減少。孩子長(cháng)期厭食容易導致?tīng)I養不良,阻礙成長(cháng)發(fā)育,如何改善小兒厭食,可以從開(kāi)發(fā)孩子食欲開(kāi)始,下面一起隨小編看一看吧。

  1、培養合理的飲食習慣

  孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量,若是每日3餐,每?jì)刹烷g的間隔以4~5小時(shí)為宜;若每日4餐,每?jì)刹烷g的間隔以3~4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食,這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

  2、控制零食要控制

  孩子的零食及飲料的攝入,必要時(shí),可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

  3、適當體育鍛煉

  讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng),進(jìn)行適當的體育鍛煉,這樣可以消耗能量,促進(jìn)消化液的分泌,從而增進(jìn)食欲。

  4、環(huán)境要適宜

  吃飯應有穩定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛,愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞,提高食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。

  5、捏捏小兒脊

  "捏脊"是古代中醫的養生保健方法,用于小兒厭食更是效果顯著(zhù)。

  (1)先在孩子背部輕揉幾下,使其肌肉放松。

  (2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長(cháng)強穴,2~3遍。

  (3)自下而上,用拇指頂住皮膚,食、中指前按,三指同時(shí)用力提拿皮膚,雙手交替捻動(dòng)向前,要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進(jìn)。一般捏3~5遍,即結束。隔天1次,5次為1療程。注:督脈位于人體的中軸線(xiàn),在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長(cháng)強穴位于肛門(mén)后上3~5厘米處。

  6、香囊療法

  通過(guò)藥物對經(jīng)絡(luò )、穴位進(jìn)行刺激,能達到健脾開(kāi)胃,和胃消積的作用。

  取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術(shù)、薄荷、川椒各等量,研為細末,裝入布袋中,置于胸前,每月1劑,1月為1療程,連續1~2個(gè)療程。取黃芪、炒白術(shù)、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克,陳皮、廣木香、砂仁各6克,一起研為細末,放入布袋中,置于肚臍處,適當固定,每月?lián)Q藥1次,1月為1療程,連續1~2個(gè)療程。

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