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如何改善小兒厭食 可以從開發孩子食欲開始

發布時間: 2016-12-14 13:25:56      來源:久久健康網

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小兒厭食該怎么辦呢?很多家長是很頭疼。小兒厭食經常會食欲不振、抗拒食物,食量減少。孩子長期厭食容易導致營養不良,阻礙成長發育,如何改善小兒厭食,可以從開發孩子食欲開始,下面一起隨小

  小兒厭食該怎么辦呢?很多家長是很頭疼。小兒厭食經常會食欲不振、抗拒食物,食量減少。孩子長期厭食容易導致營養不良,阻礙成長發育,如何改善小兒厭食,可以從開發孩子食欲開始,下面一起隨小編看一看吧。

  1、培養合理的飲食習慣

  孩子進食從小就要定時定量,若是每日3餐,每兩餐間的間隔以4~5小時為宜;若每日4餐,每兩餐間的間隔以3~4小時為宜。盡量讓孩子自己進食,這樣能提高他們進食的興趣。

  2、控制零食要控制

  孩子的零食及飲料的攝入,必要時,可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

  3、適當體育鍛煉

  讓孩子多多參加力所能及的家務勞動,進行適當的體育鍛煉,這樣可以消耗能量,促進消化液的分泌,從而增進食欲。

  4、環境要適宜

  吃飯應有穩定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛,愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞,提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。

  5、捏捏小兒脊

  "捏脊"是古代中醫的養生保健方法,用于小兒厭食更是效果顯著。

  (1)先在孩子背部輕揉幾下,使其肌肉放松。

  (2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴,2~3遍。

  (3)自下而上,用拇指頂住皮膚,食、中指前按,三指同時用力提拿皮膚,雙手交替捻動向前,要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3~5遍,即結束。隔天1次,5次為1療程。注:督脈位于人體的中軸線,在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位于肛門后上3~5厘米處。

  6、香囊療法

  通過藥物對經絡、穴位進行刺激,能達到健脾開胃,和胃消積的作用。

  取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術、薄荷、川椒各等量,研為細末,裝入布袋中,置于胸前,每月1劑,1月為1療程,連續1~2個療程。取黃芪、炒白術、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克,陳皮、廣木香、砂仁各6克,一起研為細末,放入布袋中,置于肚臍處,適當固定,每月換藥1次,1月為1療程,連續1~2個療程。

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